REGE – Fundament regulacji biologicznej to pierwszy tom systemu REGE.

Publikacja porządkuje zależności między rytmem dobowym, metabolizmem, stanem zapalnym oraz podstawowymi markerami laboratoryjnymi.
Wyjaśnia, dlaczego „wyniki w normie” nie zawsze oznaczają biologiczną równowagę oraz pokazuje, jak analizować organizm w sposób strukturalny, a nie przypadkowy.

Książka nie proponuje szybkich rozwiązań.
Stanowi uporządkowany fundament do dalszej pracy z regulacją biologiczną.

W publikacji omawiane są m.in.:

– rytm dobowy i jego wpływ na metabolizm
– mechanizmy przewlekłego stanu zapalnego niskiego stopnia
– zależności między snem, kortyzolem i regeneracją
– znaczenie stabilności glikemii
– interpretacja „norm laboratoryjnych” w kontekście funkcjonalnym
– rola systematyczności w procesie regulacji

To tom wprowadzający do całego systemu REGE i punkt wyjścia do kolejnych części.

Dla kogo jest ta publikacja:

– dla osób z przewlekłym zmęczeniem
– dla osób z „wynikami w normie”, ale bez poczucia równowagi
– dla tych, którzy chcą zrozumieć mechanizmy regulacji biologicznej
– jako fundament do dalszych tomów systemu

Przykładowe zagadnienia z książki:

ROZDZIAŁ 5

HORMONY – SYSTEM NADZORCZY ORGANIZMU

5.1 RYTM DOBOWY – BIOLOGICZNY METRONOM
5.2 KORTYZOL – HORMON PRZETRWANIA
5.3 INSULINA – HORMON MAGAZYNOWANIA
5.4 TARCZYCA – HORMON TEMPA
5.5 ESTROGEN / PROGESTERON
5.6 TESTOSTERON

5.7 REGE – MODEL REGULACJI HORMONALNEJ (60 DNI)
5.8 MARKERY REGULACJI
5.9 KOBIECY CYKL
5.10 MENOPAUZA
5.11 HORMONALNA MAPA ŻYCIA KOBIETY

ROZDZIAŁ 6

METABOLIZM – SYSTEM ZARZĄDZANIA ENERGIĄ

6.1 TKANKA TŁUSZCZOWA – ORGAN HORMONALNY
6.2 DLACZEGO BRZUCH ROŚNIE?
6.3 INSULINOOPORNOŚĆ – RDZEŃ ZABURZEŃ
6.4 METABOLICZNA SZTYWNOŚĆ
6.5 REGE – MODEL ODBUDOWY METABOLIZMU (90 DNI)
6.6 MARKERY POPRAWY

6.7 NAJWIĘKSZE BŁĘDY
6.8 LEPTYNA I SYTOŚĆ
6.9 TKANKA TŁUSZCZOWA A STAN ZAPALNY
6.10 METABOLIZM PO 40 ROKU ŻYCIA
6.11 REDUKCJA 5–10 KG